เทรนด์ใหม่! 3 แนวโน้มสำคัญด้านการบริหารร่างกายของปี 2562

เทรนด์ใหม่! 3 แนวโน้มบริหารร่างกายปี 2562  สถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬาของสหรัฐอเมริกา บอกว่า จากการสำรวจข้อมูลที่ได้รับมาจากผู้ที่เกี่ยวข้องในแวดวงกีฬากว่า2,000 คน


สถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬาของสหรัฐอเมริกา บอกว่า จากการสำรวจข้อมูลที่ได้มาจากผู้ที่เกี่ยวข้องในแวดวงกีฬากว่า 2,000 คน หมายความว่าแนวโน้มหัวข้อการบริหารร่างกายและก็การดูแลรักษาสุขภาพซึ่งจะได้รับความพึงพอใจในระดับต้นๆสำหรับปี 2562 นี้ มี 3 ต้นแบบ

หนึ่งเป็น Exercise Tracker หรือการนำเทคโนโลยีแบบใส่ที่ช่วยติดตามกิจวัตรประจำวันแล้วก็ข้อมูลการออกกำลังของพวกเรามาใช้ประโยขน์ สองเป็น Group Fitness หรือการบริหารร่างกายร่วมในกรุ๊ป และก็สามเป็น High-Intensity Interval Training หรือที่เรียกย่อๆว่า HIIT ซึ่งก็คือการโหมบริหารร่างกายอย่างเข้มข้นสลับกับการพักเป็นระยะๆ

ในเรื่องของ Wearable Technology หรือการใช้เทคโนโลยีชนิดใส่นั้น สถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬากล่าวว่าธุรกิจที่เกี่ยวพันได้ปรับปรุงปรับปรุงแก้ไขเรื่องความถูกต้องแน่ใจถูกต้องของวัสดุอุปกรณ์ดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นขึ้นได้มาก โดยแม้ว่าจะเป็นเครื่องใช้ไม้สอยที่ราคาแพงไม่แพงก็สามารถปฏิบัติงานได้อย่างน่าไว้ใจ ก็เลยนับเป็นเครื่องไม้เครื่องมือหรือเทคโนโลยีที่ผู้คนนิยมประยุกต์ใช้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ส่วน Group Fitness หรือการบริหารร่างกายร่วมในกรุ๊ปนั้น เหตุเพราะมนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม ด้วยเหตุผลดังกล่าวผู้นิยมการบริหารร่างกายไม่ว่าจะเป็นคนสมัย Millennial หรือรุ่นใดก็ตาม มักไม่อยากแข่งขันกับตนเองเพียงผู้เดียวหรือบริหารร่างกายแบบโดดเดี่ยว แต่ว่าอยากได้เป็นส่วนหนึ่งส่วนใดซึ่งได้พลังหนุนช่วยเหลือจากกรุ๊ปเพื่อช่วยสร้างความฮึกเหิมแล้วก็แรงใจนั่นเอง

 

 

สำหรับเรื่องของ HIIT หรือ แบบการบริหารร่างกายแบบเข้มข้น ที่ใช้เวลาเบ็ดเสร็จเพียงแค่ราว 30 นาที ด้วยการโหมบริหารร่างกายอย่างเต็มเปี่ยมเพื่อหัวใจเต้นเร็วและก็แรงสลับกับการหยุดพักเป็นระยะๆนั้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬาชี้ว่าลักษณะนี้ดูเหมือนเป็นการตอบปัญหาแล้วก็ใช้ได้ผลสำหรับผู้ที่มักติดธุระยุ่งไม่ค่อยมีเวลา รวมทั้งว่าบางบุคคลมีความรู้สึกว่าถ้าได้โอกาสไปบริหารร่างกายแบบ HIIT ที่ว่านี้เพียงแต่สองถึงสามครั้ง ทีละ 30 นาทีต่ออาทิตย์ ก็คงจะพอเพียง

แต่ แนวโน้มของการบริหารร่างกายที่ผูกโยงกับกรุ๊ปพลเมืองที่น่าดึงดูดอีกอย่างหนึ่ง คือเรื่องของการจัดโปรแกรม “การออกกำลังสำหรับ Baby Boomers หรือคนวัยทอง” เพราะว่าฟิตเนสเซ็นเตอร์ต่างๆล้วนเห็นความอยากได้ของกลุ่มคนเหล่านี้ที่ต้องการรักษาสุขภาพของตน และก็เขียนโปรแกรมเวลาที่ฟิตเนสเซ็นเตอร์ต่างๆมีคนรับใช้บางเบา เป็นตอนระหว่าง 9 – 11 น. รวมทั้งตอนบ่ายระหว่าง 14 – 16 น. เพื่อดึงดูดผู้สนใจสุขภาพรุ่นวัยทองให้เข้าไปใช้บริการ

ติดตามเรื่องราวดีๆได้ที่นี่เลยค่ะ
“ไม่สมควร” บริหารร่างกายเกินวันละ 1 ชั่วโมง?ใช่หรือไม่?

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *