คลังเก็บหมวดหมู่: สุขภาพปาก

สมุนไพรใช้ระงับกลิ่นปาก

หากจะหาสาเหตุของอาการปากเหม็นที่แท้จริง อาจเป็นสิ่งที่เราทำได้ยาก ประการแรกเลยคือ

บางคนยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองมีอาการนี้ เพราะอาการปากเหม็นเป็นเรื่องใกล้ตัว และถ้าไม่สนิทกันจริง อาจจะทำให้ไม่กล้าบอกความจริงให้คนข้างๆรู้ ซึ่งกลิ่นปากเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ใช่แค่เพียงการทำความสะอาดไม่ดีเพียงพอเท่านั้น แม้ว่าจะแปรงฟัน อุดฟัน หรือขูดหินปูนทุกวันแล้วก็ตาม เพราะสำหรับบางราย แม้คุณจะรักษาความสะอาดมากเท่าไรแล้วก็ตาม แต่ก็ดูเหมือนว่ากลิ่นปากที่มีจะไม่เคยจางหายหรือลดน้อยลงเลย

สมุนไพรต่อไปนี้อาจเป็นทางเลือกในการระงับกลิ่นปาก
1. ใบฝรั่งจะมีสารคลอโรฟิลล์ช่วยเรื่องระงับกลิ่นปากได้ดี – สูตรที่ 1 นำใบฝรั่ง 2-3 ล้างให้สะอาด นำมาเคี้ยวและคายทิ้งหลังอาหารอย่างสม่ำเสมอ หรือเมื่อต้องการ – สูตรที่ 2 หั่นใบฝรั่งเป็นฝอยพอประมาณ แล้วนำไปคั่วไฟในกระทะพอให้เหลือง ชงกับน้ำร้อน 1 แก้ว ใช้บ้วนปากเป็นประจำ จะช่วยระงับให้กลิ่นปากหายได้
2. กานพลู ใช้ดอกตูมแห้งของกานพลูประมาณ 2-3 ดอก อมไว้ในปากแล้วคายทิ้ง หรืออาจบดเป็นผงใช้อม หรือผสมในน้ำยาบ้วนปากก็ได้
3. เมล็ดผักชี นำมาทำน้ำยาบ้วนปาก หรือเครื่องดื่มเพื่อให้กลิ่นลมหายใจหอมสดชื่นได้ เช่นกัน โดยนำเมล็ดผักชีพอประมาณ ต้มในน้ำ 250 มิลลิลิตร ทิ้งไว้ให้เดือดสัก 2-3 นาที กรองเอาแต่น้ำแล้วทิ้งไว้ให้เย็น ใช้ดื่มหรือบ้วนปากก็จะช่วยเรื่องกลิ่นปากได้
4. เคี้ยวหรืออมเมล็ดกระวาน จะช่วยสร้างกลิ่นหอม และเมล็ดกระวานมีคุณสมบัติในการระงับแบคทีเรียในช่องปาก
5. เคี้ยวใบพาร์สลีย์ หรือ สมุนไพรที่มีคลอโรฟิลล์เข้มข้นชนิดอื่น เช่น ใบโหระพา สะระแหน่
6. ดื่มชาเปปเปอร์มินต์ ชาสเปียร์มินต์ หรือ ชามะกรูด ก็ช่วยได้เช่นกัน
7. น้ำมะนาว ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว ผสมน้ำมะนาว 1 ซีก ทุกเช้าหลังตื่นนอน
8. เอนไซม์ระงับกลิ่นปาก นำแครอท เซเลอรี พาร์สลีย์ ผักโขม พืชน้ำ หรือแตงกวา ชนิดใดชนิดหนึ่งมาคั้นน้ำแล้วดื่ม จะสามารถช่วยลดปัญหาเรื่องกลิ่นปากได้ดี
9. สมอไทย ใช้ในการดับกลิ่นปาก แก้แผลร้อนใน วิธีคือ นำไปต้มกับน้ำ 1 แก้ว ใช้เวลาประมาณ 10นาที จากนั้นก็นำน้ำที่ได้ไปกรอง แล้วนำไปใช้อมบ้วนปาก

             แม้ว่าเราจะมีวิธีดับกลิ่นปากที่ได้ผลชะงัดแล้ว แต่การแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุก็เป็นวิธีการดับกลิ่นปากอย่างถาวรที่ดีกว่า

โดยวิธีการป้องกันการเกิดกลิ่นปากที่ไม่ควรมองข้ามก็คือการไปพบทันตแพทย์ทุก ๆ 6 เดือน เพื่อตรวจสุขภาพฟัน เพราะอาการฟันผุ หรือคราบหินปูนก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ อีกทั้งยังควรแปรงฟันให้สะอาด บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากทุกครั้งหลังแปรงฟัน และใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อขจัดเศษอาหารที่แปรงสีฟันขจัดออกไม่หมด ขณะที่ควรจะลด ละ เลิกสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไปเลยจะดีที่สุด เท่านี้ก็หมดกังวลเรื่องกลิ่นปากที่เกิดจากสุขภาพฟันได้เลย เห็นไหมว่าเรื่องกลิ่นปากไม่ใช่เรื่องยากที่จะแก้ไข ใครที่ประสบปัญหาอยู่ก็ลองทำตามดู จะได้รู้สึกมีความมั่นใจมากขึ้น ไม่ต้องคอยเอามือป้องปากเวลาคุยอีกต่อไป