คลังเก็บหมวดหมู่: อื่นๆ

เขี่ยขิงทิ้งออกจากจานอาหาร เป็นพฤติกรรมที่พลาดโอกาสทองของร่างกาย

ขิงถูกจัดเป็นพืชสมุนไพรที่ให้คุณประโยชน์ทั้งทางยา และบำรุงร่างกาย


อีกทั้งยังช่วยเพิ่มรสชาติอาหารเพิ่มความถูกปากให้กับหลายเมนู แต่กระนั้นก็ตามขิงยังมักถูกเขี่ยออกทิ้งเหลือไว้บนจานเปล่าหลังทานเสร็จสำหรับใครหลายๆคนไปอย่างน่าเสียดาย  ทั้งที่จริงแล้วขิงเพียงทานในปริมาณน้อยนิดก็สามารถเป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้อย่างมาก

เดิมทีแล้วขิงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในอาหารจีน ถูกนำมาปรุงอาหารได้สารพัดเมนู และก่อนสืบต่อมายังอาหารไทย ที่เข้ากันได้ดีเหลือเกินกับอาหารหลากหลายประเภท หรือแม้แต่เพียงนำขิงมาต้มน้ำดื่มก็ยังอร่อยถูกปาก และเสริมความรู้สึกที่มีกำลังวังชาโดยเฉพาะในหน้าหนาวที่มีอากาศเย็นได้เป็นอย่างดี กลายเป็นเครื่องดื่มรสอร่อยที่นำมาเป็นเมนูค้าขายได้อีกด้วย

นอกจากนี้ขิงยังช่วยบรรเทาอาการสำหรับผู้ที่วิงเวียนศรีษะ เมารถเมาเรือหรือมีผลจากอาการเจ็บป่วย อีกทั้งยังถูกนำมาใช้ช่วยบรรเทาอาการของผู้ที่รับผลกระทบของความวิงเวียนมาจากกระบวนการรักษา เช่นกระบวนการคีโมสำหรับผู้ที่รักษาโรคมะเร็ง  และยังสามารถช่วยแก้อาการเมาวิงเวียนจากการดื่มสุราหรือเลี่ยนอาหาร หรือผู้ที่อยู่ในภาวะตั้งครรภ์ได้  โดยปัจจุบันได้มีผลิตภัณฑ์มากมายหลายชนิดสำหรับให้ทานง่าย ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มสำเร็จรูปพร้อมชง หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์แบบลูกอมชนิดต่างๆ

นอกจากนี้ขิงยังมีสรรพคุณในแง่ช่วยระงับอาการปวด ไม่ว่าจะเป็นการเจ็บปวดกล้ามเนื้อจากการใช้งานหนัก หรือผิดท่า หรือการเจ็บปวดหลังออกกำลังกาย และยังช่วยบรรเทาความเจ็บปวดสำหรับสตรีผู้มีประจำเดือนได้อีกด้วย โดยมีการผลิตออกมาในรูปของแคปซูลที่ทานง่ายบ่งบอกภาพของผลิตภัณฑ์ทางยา ซึ่งนับว่าได้รับความเชื่อถือในวงการแพทย์

นอกจากนี้ขิงยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันสามารถช่วยรักษาระบบจัดการอุณหภูมิของร่างกาย ให้มีความสมดุลย์รับมือกับภาวะอากาศเปลี่ยนแปลง ช่วยป้องกันอาการหวัดคัดจมูกน้ำมูกไหล ซ้ำยังมีสรรพคุณสามารถจัดการกับไวรัสบางชนิดได้ รวมถึงยังช่วยรักษาลดการเสื่อมสภาพตามบริเวณข้อต่อของร่างกาย ช่วยป้องกันภาวะกระดูกเสื่อมได้อีกด้วย

และหากมีการนำขิงมาเป็นส่วนผสมในการปรุงอาหาร จะถือว่ามีผลขนานที่สอดคล้องกันได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว โดยเฉพาะอาหารที่มีความเลี่ยนมันหรือง่ายแก่การท้องอืดแน่น การมีขิงเป็นส่วนผสมจะช่วยแก้อาการเหล่านี้ได้ ซึ่งนอกจากจะมีสรรพคุณในการช่วยขับลมแล้ว ขิงยังมีผลในกระบวนการช่วยย่อยอาหารอีกด้วย กระตุ้นทั้งสารย่อยและควบคุมภาวะรูปทรงของลำไส้ให้เกิดความคล่องตัว  ซึ่งผลที่ได้นอกจากจะช่วยลดอาการที่ไม่พึงประสงค์แล้ว ยังช่วยให้สารอาหารต่างๆที่เรารับประทานเข้าไปได้รับการย่อยที่มีประสิทธิภาพ และส่งผลดีต่อการดูดซึม อันเป็นกุญแจที่นำมาซึ่งผลลัพท์ของร่างกายที่มีพลานามัยแข็งแรงสมบรูณ์นั่นเอง

รู้แล้วอย่างนี้สำหรับบางท่านที่ไม่ได้รังเกียจขิงรุนแรงมากไป หากฝึกให้ตัวเองทานขิงได้ก็จะนับเป็นผลแห่งความคุ้มค่าคนานับที่ไม่ควรละเลยที่จะทาน โดยเฉพาะในยามที่สั่งอาหารจากร้านต่างๆมารับประทานเมื่อมีผู้ปรุงให้เสร็จสรรพอย่างดีแล้วก็ไม่ควรพลาดโอกาสเสริมสร้างร่างกายไป

ต้องการกลับมาดูดีทั้งยังข้างนอกภายรวมทั้งด้านในจำต้องทำเช่นไร

มั่นใจว่ามีผู้คนจำนวนมากที่เมื่อตื่นเช้าตรู่มาดูกระจกรวมทั้งเห็นว่าเพราะอะไรตนเองมองเสื่อมโทรมรวมทั้งแก่ลงมามายขนาดนี้ 

จริงอยู่ที่เมื่อมนุษย์เราอายุมากขึ้นร่างกายต้องเฉาไม่เสมือนตอนวัยรุ่น แต่ว่าไม่มีความจำเป็นที่คุณจำต้องทรุดโทรมจนถึงทนดูตัวเองมิได้ ถ้าเกิดคุณต้องการกลับมาดูดีอีกทั้งด้านนอกและก็ด้านใน สามารถกระทำตามขั้นตอนที่พวกเราสะสมมาให้ดังต่อไปนี้


รับประทานอาหารที่คุณประโยชน์ หลายๆคนที่จำเป็นต้องรับประทานอาหารด้วยความเร่งรีบ ทำให้ชอบเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ โน่นเป็นสิ่งที่เกิดโทษต่อร่างกายอย่างยิ่ง ด้วยเหตุนี้ควรที่จะทำการเลือกกินอาหารให้ครบ กลุ่ม เน้นย้ำโปรตีน ผัก ผลไม้ แล้วก็เสริมด้วยวิตามินที่จำเป็นจะต้องต่อสภาพทางร่างกาย รับประทานอาหารให้ครบ มื้อในจำนวนที่พอดิบพอดี


ห้ามนอนดึกดื่น การนอนให้พอเพียงเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้สุขภาพแข็งแรง ตรงกันข้ามกับการนอนดึกดื่นที่ทำให้ระบบการทำงานต่างๆในร่างกายห่วยลง ทำให้ข้างนอกมองชำรุดทรุดโทรมไม่สดชื่นเช่นเคย ด้วยเหตุนี้ควรจะนอนก่อน ทุ่มแล้วก็ควรจะนอนสนิทวันละ 6 – 8 ชั่วโมง ในตอนแรกบางครั้งอาจจะนอนยาก แต่ว่าเมื่อคุ้นชินแล้วคุณจะสามารถนอนไวได้ง่ายมากยิ่งขึ้น


ทาครีมบำรุงบ้าง สำหรับท่านที่ไม่เคยใช้ครีมบำรุงสุขภาพผิวของตน ควรที่จะเลือกหาสินค้าที่ช่วยสร้างเสริมสุขภาพผิวให้ดียิ่งขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น ครีมบำรุงตอนกลางวัน ครีมบำรุงก่อนนอน ครีมสำหรับบำรุงผิว โลชั่นที่เอาไว้กันแสงแดด หรือซีรั่มบำรุงผิวตามสมควร หลบหลีกแสงตะวันซึ่งเป็นศัตรูตัวสำคัญของผิวข้างนอก


บริหารร่างกาย สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงสามารถสร้างได้ด้วยการบริหารร่างกาย เพียงแค่เลือกเล่นกีฬาที่ถูกใจขั้นต่ำอาทิตย์ละ 3 – 4 วัน ทีละ 30 – 45 นาทีอย่างบ่อยๆ ระบบการทำงานข้างในของร่างกายจะดียิ่งขึ้น สุขภาพดี ไม่อิดโรยง่าย ไม่ชำรุดทรุดโทรม แล้วก็ผิวพรรณข้างนอกยังมีโลหิตไหลเวียนกระทั่งทำให้ดูดีขึ้นได้ แม้กระนั้นอย่าบริหารร่างกายหักโหมจนกระทั่งเกินความจำเป็น ด้วยเหตุว่าอาจจะทำให้ร่างกายเจ็บหรือมองชำรุดทรุดโทรมกว่าเก่าได้


หมั่นตรวจร่างกาย บางเวลาโรคร้ายบางประเภทก็มิได้ออกอาการออกมาอย่างเห็นได้ชัด ส่งผลให้หลายๆคนมองทรุดโทรมและไม่แข็งแรงเหมือนแต่ก่อน 

เพราะฉะนั้นการตรวจร่างกายรายปีอย่างเสมอๆก็เลยเป็นสิ่งสำคัญ ชี้ให้เห็นว่าตอนนี้่ร่างกายของคุณเช่นไร การทำงานข้างในปกติไหม มีโรคร้ายใดแฝงอยู่หรือไม่ รวมทั้งถ้าเกิดเจอจะมีผลให้รักษาได้อย่างทันทีทันควัน
แนวทางกลุ่มนี้ถ้าเกิดคุณสามารถทำเป็นอย่างสม่ำเสมอ มั่นอกมั่นใจได้เลยว่าจะต้องกลับมาดูดีอีกทั้งข้างนอกแล้วก็ข้างในอย่างที่อยากแน่ๆ รวมถึงคนที่รู้สึกยังคลุมเคลือกับบุคลิกลักษณะหรือรูปร่างข้างนอกของตัวเอง นับว่าเป็นกระบวนการปรับปรุงตนเองที่ดี ไม่ต้องเสียตังค์ และไม่เสียเวล่ำเวลาจนกระทั่งไร้ผลแน่ๆ

เว็บบอล บริการพนัน คืออะไร 

เว็บบอล หรือ เว็บเดิมพันบอล คือ เว็บไซต์ที่ให้บริการในเรื่องของการแทงพนันกีฬาฟุตบอลเป็นหลัก ซึ่งรองรับการเดิมพันกีฬาทุกลีก ทุกโปรแกรมแข่งขัน ทุกประเทศ ทุกรายการ


ทั้งบอลไทยและบอลต่างประเทศทั่วโลก
ส่วนประกอบสำคัญของเว็บบอล
องค์ประกอบสำคัญของเว็บบอลนั้น ก็จะมีหน้าเว็บไซต์ที่เอาไว้ดูโปรแกรมการแข่งขันในแต่ละวันและล่วงหน้า พร้อมราคาต่อรองของแต่ละคู่ ซึ่งจะมีหลายราคาต่อรองให้เลือกเดิมพัน ตามความต้องการของผู้ใช้งาน นอกจากส่วนหน้าเดิมพันแล้วก็จะมีหน้าหลัก ที่เอาไว้ใช้สมัครสมาชิก มีหน้าการทำธุรกรรมการเงิน เพื่อใช้เงินจริงในการเดิมพัน ซึ่งจะมีความปลอดภัยในการใช้งาน เป็นต้น บางเว็บไซต์ก็จะมีหน้าการถ่ายทอดสดให้ผู้เดิมพันได้ชมไปด้วย และเดิมพันไปด้วยแบบครบวงจร
ธุรกิจเว็บบอลน่าสนใจแค่ไหน ?
ความน่าสนใจของธุรกิจเว็บบอลนั้นได้รับความสนใจเป็นอย่างมากในปัจจุบัน จนมีเว็บใหม่ ๆ เกิดขึ้นมาอยู่ตลอด เนื่องจากธุรกิจนี้ เป็นธุรกิจที่ได้กำไรเยอะมาก ๆ แน่นอนว่ากิจการต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการพนัน เจ้าของธุรกิจก็มักจะได้กำไรเยอะอยู่แล้ว แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะทำมันได้หมด และบางประเทศเช่นประเทศไทยเองก็ยังไม่รองรับให้มันเป็นสิ่งที่ถูกกฎหมาย เพราะกลัวคนไทยจะมัวเมากับการพนันมากเกินไป
กลับกัน ในต่างประเทศกลับเปิดโอกาสให้คนทำธุรกิจเว็บบอลกันมากขึ้นและรับรองให้เป็นสิ่งที่ถูกกฎหมาย โดยเปิดให้มีการเล่นพนันอย่างเสรี จนบางคนในประเทศไทยเองหรือประเทศที่ไม่ได้เปิดให้การพนันเป็นสิ่งเสรี ต้องเดินทางไปต่างประเทศเพื่อเล่นพนัน และบางคนถึงกับเปิดธุรกิจเว็บพนันและหาช่องทางพิเศษบนเว็บไซต์นำเข้ามาให้คนไทยได้ใช้งาน
ทำไมเว็บบอลต้องมีคำว่า BET ในชื่อเว็บซะส่วนใหญ่ ?
จริง ๆ แล้วคำว่า BET นั้นมันก็คือการวางเดิมพันนั่นเอง การใช้คำว่า BET มาเป็นชื่อของเว็บบอล ส่วนมากแล้วก็เป็นการบ่งบอกให้ชัดเจนเลยว่า นี่คือเว็บพนันนะ เห็นได้ทั่วไปว่ากว่า 90 เปอร์เซ็นต์มีการตั้งชื่อด้วย BET ไม่ว่าจะนำหน้าหรือต่อท้ายก็ตาม
ฉะนั้นไม่ว่าคุณเห็นชื่อเว็บที่ขึ้นต้นหรือว่าลงท้ายด้วย BET เมื่อไหร่ ให้มั่นใจไปก่อนได้เลยว่า เว็บเหล่านี้คือเว็บพนันอย่างแน่นอน นอกจากนี้แล้ว ก็ยังมีเว็บไซต์ที่ตามด้วยตัวเลข เช่น 55 777 123 999 888 อะไรพวกนี้ ส่วนมากก็เป็นเว็บพนันเช่นกัน และส่วนใหญ่แล้วก็มักจะเป็นทางเข้าเพื่อเดิมพันไปสู่เว็บหลัก ๆ นั่นเอง กรณีบางครั้งที่เว็บหลักไม่สามารถเข้าได้ ก็ต้องพึ่งทางเข้าเหล่านี้ ที่มีตัวเลขต่อท้าย

เทรนด์ใหม่! 3 แนวโน้มสำคัญด้านการบริหารร่างกายของปี 2562

เทรนด์ใหม่! 3 แนวโน้มบริหารร่างกายปี 2562  สถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬาของสหรัฐอเมริกา บอกว่า จากการสำรวจข้อมูลที่ได้รับมาจากผู้ที่เกี่ยวข้องในแวดวงกีฬากว่า2,000 คน


สถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬาของสหรัฐอเมริกา บอกว่า จากการสำรวจข้อมูลที่ได้มาจากผู้ที่เกี่ยวข้องในแวดวงกีฬากว่า 2,000 คน หมายความว่าแนวโน้มหัวข้อการบริหารร่างกายและก็การดูแลรักษาสุขภาพซึ่งจะได้รับความพึงพอใจในระดับต้นๆสำหรับปี 2562 นี้ มี 3 ต้นแบบ

หนึ่งเป็น Exercise Tracker หรือการนำเทคโนโลยีแบบใส่ที่ช่วยติดตามกิจวัตรประจำวันแล้วก็ข้อมูลการออกกำลังของพวกเรามาใช้ประโยขน์ สองเป็น Group Fitness หรือการบริหารร่างกายร่วมในกรุ๊ป และก็สามเป็น High-Intensity Interval Training หรือที่เรียกย่อๆว่า HIIT ซึ่งก็คือการโหมบริหารร่างกายอย่างเข้มข้นสลับกับการพักเป็นระยะๆ

ในเรื่องของ Wearable Technology หรือการใช้เทคโนโลยีชนิดใส่นั้น สถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬากล่าวว่าธุรกิจที่เกี่ยวพันได้ปรับปรุงปรับปรุงแก้ไขเรื่องความถูกต้องแน่ใจถูกต้องของวัสดุอุปกรณ์ดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นขึ้นได้มาก โดยแม้ว่าจะเป็นเครื่องใช้ไม้สอยที่ราคาแพงไม่แพงก็สามารถปฏิบัติงานได้อย่างน่าไว้ใจ ก็เลยนับเป็นเครื่องไม้เครื่องมือหรือเทคโนโลยีที่ผู้คนนิยมประยุกต์ใช้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ส่วน Group Fitness หรือการบริหารร่างกายร่วมในกรุ๊ปนั้น เหตุเพราะมนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม ด้วยเหตุผลดังกล่าวผู้นิยมการบริหารร่างกายไม่ว่าจะเป็นคนสมัย Millennial หรือรุ่นใดก็ตาม มักไม่อยากแข่งขันกับตนเองเพียงผู้เดียวหรือบริหารร่างกายแบบโดดเดี่ยว แต่ว่าอยากได้เป็นส่วนหนึ่งส่วนใดซึ่งได้พลังหนุนช่วยเหลือจากกรุ๊ปเพื่อช่วยสร้างความฮึกเหิมแล้วก็แรงใจนั่นเอง

 

 

สำหรับเรื่องของ HIIT หรือ แบบการบริหารร่างกายแบบเข้มข้น ที่ใช้เวลาเบ็ดเสร็จเพียงแค่ราว 30 นาที ด้วยการโหมบริหารร่างกายอย่างเต็มเปี่ยมเพื่อหัวใจเต้นเร็วและก็แรงสลับกับการหยุดพักเป็นระยะๆนั้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬาชี้ว่าลักษณะนี้ดูเหมือนเป็นการตอบปัญหาแล้วก็ใช้ได้ผลสำหรับผู้ที่มักติดธุระยุ่งไม่ค่อยมีเวลา รวมทั้งว่าบางบุคคลมีความรู้สึกว่าถ้าได้โอกาสไปบริหารร่างกายแบบ HIIT ที่ว่านี้เพียงแต่สองถึงสามครั้ง ทีละ 30 นาทีต่ออาทิตย์ ก็คงจะพอเพียง

แต่ แนวโน้มของการบริหารร่างกายที่ผูกโยงกับกรุ๊ปพลเมืองที่น่าดึงดูดอีกอย่างหนึ่ง คือเรื่องของการจัดโปรแกรม “การออกกำลังสำหรับ Baby Boomers หรือคนวัยทอง” เพราะว่าฟิตเนสเซ็นเตอร์ต่างๆล้วนเห็นความอยากได้ของกลุ่มคนเหล่านี้ที่ต้องการรักษาสุขภาพของตน และก็เขียนโปรแกรมเวลาที่ฟิตเนสเซ็นเตอร์ต่างๆมีคนรับใช้บางเบา เป็นตอนระหว่าง 9 – 11 น. รวมทั้งตอนบ่ายระหว่าง 14 – 16 น. เพื่อดึงดูดผู้สนใจสุขภาพรุ่นวัยทองให้เข้าไปใช้บริการ

ติดตามเรื่องราวดีๆได้ที่นี่เลยค่ะ
“ไม่สมควร” บริหารร่างกายเกินวันละ 1 ชั่วโมง?ใช่หรือไม่?

ตดบอกโรค

การผายลมหรือ การตด ถือเป็นเรื่องธรรมชาติและไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร  ซึ่งในแต่ละวันคนเรามักจะมีการผายลมกันได้บ่อยถึง10-20 ครั้งโดยที่เราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ เพราะการผายลมบางครั้งก็ไม่มีทั้งกลิ่นและเสียง  แต่หลายๆคนยังมีข้อสงสัยว่า การผายลมแบบไหนที่เรียกว่าว่าปกติและการผายลมที่มีทั้งเสียงและกลิ่นเป็นสัญญาณเตือนอันตรายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของเราหรือไม่  บทความนี้เราจะพาคุณไปหาคำตอบกัน

ตดหรือการผายลม คืออะไร

ตดหรือการผายลม เป็นการรวมตัวของแก๊สหลายชนิด ที่เกิดจากการรับประทานอาหาร การดื่มเครื่องดื่มหรือแม้กระทั้งการกลืนอากาศเข้าไปซึ่งเกิดขึ้นได้ในขณะที่เราเคี้ยวอาหาร หายใจ การสูบบุหรี่ โดยปกติแล้ว คนเราสามารถขับแก๊สออกมาได้ 2 ทาง คือ การขับออกมาทางปากหรือที่เราเรียกว่า การเรอ และการขับที่ออกมาจากทวารหนัก หรือที่เราเรียกว่า การตด การผายลมเป็นแก๊สที่ไม่ได้ถูกขับออกจากร่างกาย จึงทำให้เกิดการสะสมไว้ในทางเดินอาหาร ส่งผลให้เกิด อาการท้องอืด  อาหารไม่ย่อย การขับที่ออกมาจึงเป็นรุปแบบของการตดหรือการผายลมนั่นเอง

สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดการผายลมได้บ่อยๆได้แก่

1.อาหารที่รับประทานเข้าไป โดยเฉพาะอาหารที่ประกอบไปด้วยน้ำตาลธรรมชาติ อาหารจำพวกแป้ง อาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น หัวหอม กะหล่ำปลี หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วลันเตา ลูกท้อ ลูกพรุน  มันฝรั่ง ขนมปัง ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต เป็นต้น

2.นมและผลิตภัณฑ์จากนม รวมไปถึง ไอศกรีม ชีส

3.ธัญพืช และถั่วต่างๆ  เช่น ถั่วแดง ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ถั่วเขียว

4.เครื่องดื่มที่มีรสหวานและน้ำอัดลม  เครื่องดื่มเหล่านี้จะส่งผลทำให้เกิดแก๊สทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง ท้องอืด

5.การใช้ยาสำหรับโรคบางชนิด เช่น ยารักษาโรคเบาหวาน  หรือ การทานอาหารเสริมที่มีใยอาหารบางชนิด

6.การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย  เช่น อาการท้องอืดของผู้หญิงก่อนมีประจำเดือน

7.โรคบางชนิด เช่น โรคลำไส้แปรปรวน กรดไหลย้อย อาหารไม่ย่อย  แผลในกระเพาะอาหาร

ตดหรือการผายลมแบบไหนที่เรียกว่าปกติ

โดยปกติแล้ว การตดหรือการผายลมของผู้ที่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จะมีการผายลมประมาณ 10-20 ครั้งต่อวัน  และหากมีการผายลมที่เกินกว่า 20 ครั้งต่อวันถือว่ามีความผิดปกติ  โดยความผิดปกติที่เกิดขึ้นอาจจะเป็นเพราะการรับประทานอาหารที่มีแก๊สในร่างกายมากเกินไป  ดังนั้น วิธีที่จะช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดแก๊สในร่างกายของเราได้ ก็คือ การหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สได้ง่าย หรือหากทำแล้วไม่ได้ผลหรือยังไม่ดีขึ้น ควรพบแพทยืเพื่อให้แพทย์ทำการวินิจฉัยถึงสาเหตุและหาวิธีในการรักษา

ตดเหม็น ตดบ่อย  อันตรายแค่ไหน

การผายลมหรือการตดบ่อยๆ แสดงให้เห็นว่าในร่างกายของเรามีปริมาณของแก๊สที่มากเกินไป หากมีการผายลมออกมาได้แล้ว แรงดันในท้องก็จะลดลง ไม่มีอาการปวดท้องให้เห็น ถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่หากว่าไม่มีการผายลมตลอดทั้งวันหรือผายลมแล้วมีกลิ่นเหม็นบ่อยครั้ง นั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกได้ว่า คุณมีปัญหาสุขภาพแล้วล่ะ ซึ่งโรคหรือภาวะที่เกี่ยวข้องกับการภายลมได้แก่ โรคมะเร็งลำไส้  โรคลำไส้แปรปรวน โรคกระเพาะอาหารอักเสบ โรคตับอ่อนอักเสบ

เมื่อมีความผิดปกติในร่างกายเกิดขึ้น เราไม่ควรปล่อยปละละเลยหรือนิ่งนอนใจ เพราะ นั่นอาจจะเป็นสัญญาณเตือนอันตรายที่เกิดขึ้นกับสุขภาพของเรา โดยเฉพาะในเรื่องของ ตดหรือการผายลม ที่หากมีทั้งเสียงและกลิ่นเกิดขึ้นบ่อยๆแบบนี้ถือเป็นความผิดปกติที่เราจะต้องรีบทำการรักษา

5 ข้อเท็จจริงของ ฟาโรห์ตุตันคามุน ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

ฟาโรห์ตุตันคามุน มีชื่อเสียงโด่งดังอย่างมากเพราะในสุสานของพระองค์อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์มากและยังมีวัตถุมีค่าหลงเหลืออยู่เยอะมาก เป็นเพราะหลังจากที่ทรงสิ้นพระชนม์มีคนใจคดพยายามลบนามของพระองค์ออกจากประวัติศาสตร์และก็ทำสำเร็จเสียด้วยแต่นั่นก็ทำให้สุสานของพระองค์ได้รับการรบกวนพวกโจรปล้นสุสานไม่มากนัก

พระองค์ขึ้นเป็นกษัตริย์ตั้งแต่ยังเยาว์วัยและมีโอกาสได้ครองราชแค่เกือบ 10 ปีเท่านั้นก่อนที่จะสิ้นพระชนม์ด้วยสาเหตุอันน่าสงสัย ถึงแม้ว่าจะมีการพิสูจน์แล้วว่าพระองค์น่าจะมีอาการติดเชื้อจากการที่กระดูกขาหัก ซึ่งหลายคนคาดว่าเกิดจากอุบัติเหตุรถม้าล้ม แต่หลายคนก็อดคิดไม่ได้ว่าเป็นฝีมือการจัดฉากของคนที่อยู่เบื้องหลังหรือไม่

ชื่อเสียงอีกอย่างของพระองค์คือคำสาปหลุมศพมัมมี่ที่ทำให้คนจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการขุดสุสานต้องเสียชีวิตลงเป็นจำนวนหลายสิบคน รวมไปถึงพวกนักท่องเที่ยวก็ยังไม่กล้าแม้แต่จะหยิบชิ้นส่วนที่ตกอยู่ในสุสานเพราะกลัวว่าจะเกิดเหตุไม่คาดคิดกับตน ถ้ามองอีกด้านนึงการที่พวกโจรไม่ค่อยจะแตะต้องสุสานของพระองค์มากนักอาจจะเป็นเพราะรู้เรื่องคำสาปก็ได้

และในบทความนี้เรายังได้รวมข้อเท็จจริงที่น่าสนใจของ “ฟาโรห์ตุตันคามุน” มาให้ทุกท่านได้อ่านกันอีกหลายเรื่อง

 

1.ฟาโรห์ตุตันคามุนทรงโปรดกีฬาล่านกกระจอกเทศอย่างมาก และยังทรงชอบสะสมขนนกกระจอกเทศมากด้วย โดยมีการพบหลักฐานในห้องเดียวกันกับโลงศพของพระองค์ หลักฐานที่ว่านี้ก็คือ พัดที่ทำจากขนนกกระจอกเทศสีขาวสลับกับสีน้ำตาลและมีด้ามจับทำด้วยทองคำ

ถึงแม้ว่าพัดจะอยู่ในสภาพเก่ามากแล้วแต่ก็ได้จารึกอักษรภาพเล่าเรื่องไว้ว่าขนนกที่อยู่บนพัดอันนี้ นำมาจากนกตัวที่พระองค์ล่ามาจากทะเลทรายเฮลิโอโปลิส นอกนั้นยังมีรูปของพระองค์กำลังประทับอยู่บนรถม้าเพื่อออกล่าสัตว์อีกด้วย และที่ด้านหลังของพัดก็มีรูปของพระองค์ซึ่งได้รับชัยชนะในการออกล่า

ปล.ในสมัยอียิปต์โบราณนั้นไข่และขนของนกกระจอกเทศถือเป็นสิ่งมีค่าอย่างมาก กีฬาล่านกกระจอกเทศก็ถือเป็นกีฬาไฮโซสำหรับคนในวังอีกด้วย

 

2.สุสานของพระองค์เป็นสุสานที่เล็กที่สุดใน “หุบเขากษัตริย์” พระศพของเหล่าฟาโรห์ในยุคแรกๆจะถูกฝังไว้ในปิรามิดสูงตระหง่าน แต่พอเวลาผ่านไปก็เกิดแฟชั่นใหม่ขึ้น โดยได้มีการสร้างสุสานภายใต้หุบเขาแห่งหนึ่งในฝั่งตะวันตกของแม่น้ำไนล์และมีการตั้งชื่อว่า “หุบเขากษัตริย์” ประตูของสุสานไม่ได้หรูหราอะไรนักแต่ว่าภายในสุสานนั้นมีความกว้างขวางและได้รับการตกแต่งเป็นอย่างดี

โดยสุสานถูกสร้างขึ้นโดยมีความเชื่อว่าเมื่อให้พระศพของฟาโรห์แต่ละรุ่นมาอยู่ด้วยกัน ก็จะได้ช่วยเกื้อหนุนกันและกันในชีวิตหลังความตาย แต่ด้วยความที่ “ฟาโรห์ตุตันคามุน” สิ้นพระชนม์ตั้งแต่พระชนมายุยังน้อยทำให้สุสานใหญ่จึงไม่สามารถสร้างเสร็จล่วงหน้าได้ทัน ฟาโรห์องค์ใหม่จึงต้องสั่งให้สร้างสุสานเล็กอย่างเร่งด่วนขึ้นมา

 

3.การแต่งงานในเครือญาติของราชวงศ์เป็นเรื่องปกติในสมัยนั้น แม้แต่พระราชบิดาและพระมารดาของพระองค์ก็เป็นพี่น้องกัน ทำให้มารดาของพระองค์ก็มีฐานะเป็น “พระปิตุจฉา (ป้า)” ของพระองค์ไปด้วย ส่วนพระมเหสีของพระองค์นามว่า “อนัคซุนามุน” ก็เป็นพี่น้องต่างมารดาของพระองค์ และก่อนหน้านั้น “อนัคซุนามุน” ก็ยังเป็นมเหสีของฟาโรห์องค์ก่อนซึ่งเป็นบิดาของตนเองอีกด้วย

 

4.หลังจากที่ “โฮเรมเฮบ” ฟาโรห์องค์ใหม่ซึ่งสถาปนาตัวเองขึ้นจากการเป็นนายพลมาเป็นกษัตริย์ก็พบว่าตนเองไม่ได้รับความนิยมจากประชาชนเหมือนกับฟาโรห์ตุตันคามุน ส่วนหนึ่งเป็นเพราะว่าเป็นคนนิสัยเคร่งครัดจริงจังด้วย  จึงหาทางทำการทำลายทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับตุตันคามุน เช่น ลบชื่อและประวัติออกจากบันทึกทั้งหมด , ลบชื่อออกจากอนุเสาวรีย์แล้วใส่ชื่อตัวเองเข้าไปแทน จนทำให้ภายหลังชาวอิยิปต์ก็ลืมพระนามของ “ฟาโรห์ตุตันคามุน” ไปจริงๆ

 

  1. ในสุสานของพระองค์นั้นมีเครื่องดนตรีอยู่ในนั้นด้วย และมีอยู่สองชิ้นที่เป็นทรัมเป็ตซึ่งทำจากเงินและทอง ในปี ค.ศ.1939 ได้มีการเอาทรัมเป็ตอายุกว่าสามพันปีทั้งสองอันนี้มาเป่าออกอากาศผ่านทางช่องวิทยุของรายการ “BBC” ให้คนทั่วโลกกว่า 150 ล้านคนได้ฟัง โดยคนที่เป่าทรัมเป็ตก็คือนักดนตรีของเจ้าชายฮัสซาร์ที่ 11 ชื่อว่า “James Tappern” เป็นเหตุให้ทรัมเป็ดเสียหายนิดหน่อย

โดยก่อนที่จะออกอากาศก็มีเหตุการณ์ชวนให้ขนหัวลุกเกิดขึ้นเมื่อไฟฟ้าในสถานีดับสนิท และเมื่อเอาตะเกียงมาจุดไฟตะเกียงก็ดับอีก ในที่สุดทีมงานก็ไม่ยอมแพ้เอาเทียนมาจุดจนได้ และต้องออกอากาศถ่ายทอดสดรายการท่ามกลางความมืดมิด

หลังจากนั้นในเดือนกันยายนในปีเดียวกัน “สงครามโลกครั้งที่สองก็อุบัติขึ้น” ผู้คนนับล้านชีวิตล้มตายเป็นเบือ หรือว่าจะเป็นเพราะคำสาบฟาโรห์กันนะ!!

 

5 ข้อสรุปของกีต้าร์ที่คุณอาจไม่เคยทราบมาก่อน

กีต้าร์ เป็นอุปกรณ์สำหรับเล่นดนตรีสากลชนิดเครื่องสายซึ่งเป็นที่ชื่นชอบกันสูงที่สุด นักเล่นดนตรีระดับตำนานซึ่งเป็นที่จำชอบเป็นมือกีต้าร์เสียจำนวนมาก โดยส่วนมากแล้วรุ่นธรรมดาจะมีสายเพียงแค่ เส้นแค่นั้น แต่ก็มีการผลิตรุ่นพิเศษที่มีสาย เส้นหรือ 12 เส้นออกมาด้วยยิ่งถ้าหากเป็นรุ่นพิเศษที่มีสาย 7 , 8 , 9 และก็ 10 เส้นนี่จะเริ่มเป็นของหายาก
สำหรับเนื้อหานี้ขอเอาอกเอาใจแฟนเสียงดนตรีด้วยการรวบรวมเรื่องราวระดับตำนานที่ท่านทั้งหลายแหล่บางครั้งอาจจะไม่รู้จักมาก่อนให้ได้อ่านกัน

นักเล่นดนตรีฝ่าไฟ!!
ในปี ค.ศ.1949 นักร้องแล้วก็นักเล่นดนตรีระดับตำนานชื่อ“BB King” วิ่งฝ่าฝ่ากองไฟกลับเข้าไปในลานการแสดงดนตรีที่กำลังไฟเผาเพื่อจะไปถือกีต้าร์คู่ใจของเขา แม้ว่ามันจะแพงเพียงแค่ 30 ดอลลาร์เพียงแค่นั้น แม้กระนั้นค่าความสำราญทางจิตใจมันมีมากยิ่งกว่า โดยต้นเหตุของไฟไหม้มีต้นเหตุจากเพศชายสองคนต่อยกันเพื่อแย่งเพศหญิง แล้วหลังจากนั้นก็ไปชนถังที่ก่อไฟ (ถังที่ไว้เพื่อใส่น้ำมันแบบที่คนไร้ที่พักพิงเขาถูกใจใช้ก่อไฟผิงกระทั่งถังล้มแล้วก็ไฟลุกลุกลามไปทั่ว
แล้วก็ในวันคริสมาสต์อีฟในปี ค.ศ.1969 ก็มีนักดตรีมีชื่อเสียงอีกคนชื่อว่า “Willie Nelson” ได้รับโทรศัพท์แจ้งว่าบ้านของเขากำลังไฟเผา เขารีบกลับไปอยู่บ้านแล้วก็วิ่งฝ่ากองไฟเข้าไปเอากีต้าร์แถมยังช่วยกัญชาของเขาออกมาได้เสร็จ

รุ่นลิมิเต็ดอิดิชั่นจากท่านผู้นำ
เมือ
ปี ค.ศ.1998 กำเนิดมีเหตุลมพายุกระหน่ำอย่างหนักในอเมริกา ทำให้ต้นไม้ในสวนของอดีตกาลผู้นำแอนดรูว์ แจ็กสัน” เป็นจำนวนมากกว่าหนึ่งพันต้นโดนลมพายุล้มกระทั่งล้มระเนระนาด จากนั้นบริษัท “Gibson Brands, Inc.” ได้ตกลงใจเอาต้นไม้พวกนี้ไปทำเป็นกีต้าร์รุ่นพิเศษปริมาณ 200 ตัว มีชื่อรุ่นว่า “Old Hickory”

พ่อไม่ปลาบปลื้ม
กีต้าร์ของ ไบรอัน เมย์” นักแต่งเพลงรวมทั้งมือกีต้าร์มีชื่อเสียงของวง “Queen” ถูกทำขึ้นเองโดยที่บิดาของเขาเป็นคนช่วยลงมือกระทำ แต่ว่าในเวลาถัดมาเขาตกลงใจไม่เรียนให้จบดอกเตอร์แล้วไปร่วมเป็นพวกของวง“Queen” เพื่อฝ่างานดนตรี กระทั่งทำให้บิดาของเขาอารมณ์บูดไปเลย แม้กระนั้นสุดท้ายไบรอันก็ได้เขียนเพลงดังชื่อเพลง “We Will Rock You” รวมทั้งเพลงนี้ก็เลื่องลือไปทั้งโลก 

วางแบบเองแม้กระนั้นใช้ไม่เป็น
ลีโอ เฟนเดอร์ นักคิดค้นมีชื่อเสียงผู้ให้กำเนิดแบรนด์กีต้าร์สุดยอด “Fender” เล่นกีต้าร์ไม่เป็นพูดได้ว่าเค้าไม่รู้แนวทางเล่นเลยด้วย แม้กระนั้นเค้าก็เก่งมากมายนะที่สร้างของที่ตนเองใช้ไม่เป็นขึ้นมาได้แถมยังเป็นของคุณภาพดีอีกด้วย ในอดีตกาลมีนักดตรีในตำนานผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยเลือกที่จะใช้แบรนด์นี้ ซึ่งก็มี จิมมี่เฮนดริกซ์ , อีริค คริตัน และก็ เดวิด กิลมอร์ จากวงPink Floyd ฯลฯ

ขายไปสุดแต่อยากได้คืน
ในความเป็นจริงแล้วกีต้าร์รุ่น “Les Paul” ของนักเล่นดนตรีชื่อว่า “Slash” ซึ่งเป็นพวกคนสำคัญของวง “Guns N’ Roses” เอามาใช้ในมิวสิควิดีโอเพลงดังในตำนานชื่อเพลงว่า “November Rain” นั้นมันเคยเป็นของ “Joe Perry” มือกีต้าร์มีชื่อจากวง “Aerosmith” ซึ่งเจ้าตัวเป็นคนตัดสินใจขายมันไปในตอนสมัย 70 ตอนหลังเขาพากเพียรตามหาเพื่อซื้อกลับคืนมาแต่ว่าหายังยังไงก็หาไม่พบจนตราบเท่าสหายของเขาอ่านวารสารดนตรีจนกระทั่งพบว่ามันไปอยู่กับ “Slash” นั่นเอง 
รวมทั้งวันหลัง “Slash” ก็ตกลงใจมอบมันคืนแก่ “Joe Perry” ในวันเกิดอายุครบ 50 ปีของเขา โดยคืนให้แบบฟรีมิได้มีการเก็บเงินอะไร ความเกี่ยวข้องของนักเล่นดนตรีกับอุปกรณ์สำหรับเล่นดนตรีของพวกเขามันตัดกันไม่ขาดจริงๆเนอะ

แทงบอลออนไลน์ที่มาพร้อมความทันสมัย

ปัจจุบันนั้นการวางเดิมพันแทงบอลออนไลน์เข้ามามีบทบาทมากยิ่งขึ้นในการแทงพนันเลยก็ว่าได้เพราะว่าการเข้าใช้งานในลักษณะนี้จะทำให้คุณได้มีการใช้งานที่สะดวกมากขึ้นซึ่งเรานั้นนำเอามาอธิบายถึงการใช้งานที่สามารถช่วยคุณในการสร้างกำไรที่ดีขึ้นได้

ก่อนอื่นต้องพูดว่าการเข้าใช้บริการแทงพนันในประเทศไทยนั้นเป็นสิ่งที่ผิดกฎหมายกัน ซึ่งคุณนักพนันบอลก็รู้กันดีอยู่แล้วว่าการแทงพนันที่โต๊ะพนันหรือเรียกได้ว่าเป็นสถานที่รับแทงบอลนั้นไม่สร้างความปลอดภัยในการใช้งานกันอีกต่อไปและการนำเอาการแทงบอลออนไลน์ที่เป็นการใช้งานในระบบอินเตอร์เน็ตที่ในสมัยนี้ไม่ว่าจะทำอะไรกิจกรรมต่างๆก็แล้วแต่ล้วนแต่ใช้อินเตอร์เน็ตเข้ามามีส่วนร่วมกันทั้งนั้นเลยทีเดียวก็ว่าได้แบบนี้ก็เลยสรุปได้ง่ายขึ้นได้ว่าการแทงพนันในรูปแบบที่มีความทันสมัยอย่างมีประสิทธิภาพเลยว่าไหมล่ะทุกคน

จะว่าไปแล้วก็ไม่น่าแปลกใจว่าไม่ว่าใครก็มีการแทงบอลออนไลน์กันบอกได้เลยว่าเป็นส่วนมากกันเลยที่มีการเลือกใช้รูปแบบที่จะสร้างมาตรฐานได้มากขึ้นในการวางเดิมพันว่าไหมล่ะคงจะทำให้การใช้งานนั้นสามารถสร้างกำไรได้ดีกว่ามีความเหมาะสมต่อการแทงบอลมากขึ้นหรือเรียกได้อีกว่าเป็นอีกรูปแบบที่เพิ่มความแม่นยำในการวางเดิมพันเลยอีกหนึ่งวิธี อีกทั้งยังมีการรองรับการแทงพนันบอลอย่างครบวงจรเลยทีเดียวจึงทำให้นักพนันนั้นมีตัวเลือกในการใช้งานที่มากขึ้นได้ทำให้ผู้ที่ได้มีการใช้งานนั้นสามารถเลือกวิธีการแทงบอลที่มีความถนัดของแต่ละบุคคลได้ซึ่งการแทงบอลนั้นก็มีทั้งวิธีการแทงบอลเต็ง ที่สามารถวางเดิมพันทีพนันบอลได้เพียงหนึ่งคู่ข้อดีนั้นก็สามารถเลือกทีมพนันคู่ที่มีความมั่นใจที่สุดและลดอัตราเสี่ยงในการลุ้นทีมพนันหลายคู่และการเพิ่มการเสียเงินต้นทุนได้ ต่อไปนั้นการแทงพนันบอลสเต็ปสามรถวางเดิมพันทีมพนันได้หลายคู่ซึ่งจำนวนเงินกำไรที่ได้นั้นมีความคุ้มค่ามากๆวางเดิมพันในจำนวนเงินเพียงเล็กน้อยได้กำไรมามหาศาลเลยทีเดียวก็ว่าได้แต่นักพนันนั้นก็ต้องเลือกวิธีการที่มีความเหมาะสมของแต่ละสถานการณ์กันให้มากที่สุด

อย่างนี้ก็พูดได้ว่าการแทงบอลออนไลน์สามารถเลือกวิธีการแทงบอลได้หลากหลายกว่าแต่ที่เรานั้นพูดไปเป็นเพียงเบื้องต้นในการแทงบอลที่หยิบยกมากล่าวถึงเป็นตัวอย่างเพียงเท่านั้นเองทั้งนี้คุณเองก็รู้กันดีอยู่แล้วถ้าหากว่าเป็นนักพนันบอลเพราะการแทงบอลนั้นต้องอาศัยข้อมูลในการวิเคราะห์ผลบอลที่ช่วยในการสร้างกำไรที่รวดเร็วและมากขึ้นได้อีกพร้อมทั้งเลือกวิธีการที่มีความเหมาะสมได้ดีขึ้นและมีความแม่นยำเพิ่มขึ้น

 

 

เที่ยวเกาะเสม็ด จังหวัดระยอง

หากพูดถึงเกาะเสม็ดก็คงเป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วว่าเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติเป็นอย่างมาก แต่สำหรับนักท่องเที่ยวบางคนนั้นก็ไม่มีรู้เลยว่าเกาะเสม็ดนั้นมีแหล่งท่องเที่ยวเยอะแยะมากมายให้เราออกไปสัมผัส และนักท่องเที่ยวบางคนมาเที่ยวเกาะเสม็ดก็เที่ยวเพียงแค่ชายหาดที่อยู่ติดหรือใกล้ๆโรงแรมที่พักเพียงเท่านั้น วันนี้อยากจะมาแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวในเกาะเสม็ดดูล่ะครับว่ามีสถานที่ท่องเที่ยวอะไรบ้างให้เราลองไปเที่ยวกันดูบ้าง

เกาะเสม็ดนั้นเป็นเกาะที่ตั้งอยู่ที่จังหวัดระยอง ตัวเกาะนั้นถ้าจะเดินทางมาต้องใช้บริการเรือที่ท่าเรือบ้านเพ ระยะทางจากท่าเรือบ้านเพมายังเกาะเสม็ดนั้นมีระยะทางโดยประมาณ6-7กิโลเมตร เรียกได้ว่าเป็นเกาะที่มีแหล่งท่องเที่ยวมากมายและชายหาดสวยน้ำใสเม็ดทรายละเอียด จึงทำให้เป็นแหล่งท่องเที่ยวที่นิยมของนักท่องเที่ยวเป็นอย่างมา และภายในเกาะเสม็ดนั้นประกอบไปด้วยอ่าวและชายหาดด้วยกันทั้งหมด 15 อ่าวด้วยกัน ว่าแต่มีอ่าวอะไรบ้างเราไปดูกันเลยดีกว่าครับ

1.หาดทรายแก้ว

หาดทรายแก้วเป็นชายหาดที่ได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยวมากที่สุดเมื่อได้มาเที่ยวที่เกาะเสม็ดเนื่องจากเม็ดทรายที่อยู่บริเวณชายหาดเป็นเม็ดใสเหมือนคริสตัสสะท้อนกับแสงแดดที่ตกกระทบกันเรียกได้สวยงามเอามากๆเลยครับ

2.อ่าวงเดือน

เป็นอ่าวที่ได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยวเป็นอันดับที่สองรองจากหาดทรายแก้วเลยล่ะครับ เนื่องจากเป็นหาดที่เหมาะแก่การว่ายน้ำและเป็นหาดที่มีลักษณะรูปร่างเป็นเสี้ยวพระจันทร์ทอดตัวยาวประมาณ 500 เมตรมีความสวยงามจนนักท่องเที่ยวห้ามพลาดกันเลย

3.อ่าวหวาย เป็นอ่าวที่เงียบสงบเป็นอย่างมากเหมาะแก่นักท่องเที่ยวที่ชอบและรักความสงบที่จาพักผ่อนที่อ่าวหวายนี้

4.อ่าวเตย เป็นอ่าวที่มีขนาดที่เล็กที่สุดในในเกาะเสม็ดเลยก็ว่าได้ล่ะครับ แต่อ่าวเตยนี้ไม่เหมาะที่จะมาเล่นน้ำเพราะเป็นอ่าวที่มีโขดหินจำนวนมาก นักท่องเที่ยวและชาวบ้านจะนิยมมาตกปลากันเสียมากกว่า

5.อ่าวทับทิม ลักษณะของอ่าวจะเป็นรูปร่างคล้ายผลทับทิมเลยทำให้ตั้งชื่อนี้ขึ้นมาก ส่วนมากจะมีแต่นักท่องเที่ยวมากนอนอาบแดดกันมากกว่าคนไทย

6.อ่าวเทียน เป็นอ่าวส่วนตัวที่มีความเงียบสงบอยู่ติดกับอ่างวงเดือนเดือน ส่วนมากนักท่องเที่ยวชาวต่างชาวชอบมานอนอาบแดดที่นี่กันมากกว่าคนไทยครับ

7.อ่าวพร้าว

เป็นอ่าวที่ได้รับความนิยมทั้งนักท่องเที่ยวชาวไทยและชาวต่างชาติเนื่องจากบริเวณอ่าวมีความสวยงามน้ำใสเม็ดทรายขาวเหมาะแก่การเล่นน้ำ และเป็นแหล่งที่ตั้งของโรงรมระดับ5กาวต่างๆมากมายอีกด้วยครับ

8.อ่าวไผ่

เป็นอ่าวที่อยู่ติดกับหาดทรายแก้วสามารถเดินเชื่อมต่อกันได้ และอ่าวไผ่นี้ยังเป็นอ่าวที่มีการแสดงเล่นฟในตอนกลางคืนให้นักท่องเที่ยวได้ชมการแสดงอีกด้วย

9.อ่าวปะการัง

แค่ได้ยินชื่อก็รู้แล้วใช่ไหมล่ะครับว่าอ่าวนี้ เป็นอ่าวที่อยู่ของแนวปะการังไว้ให้นักท่องเที่วได้ชมความงามใต้ท้องทะเลกัน

10.อ่าวนวล

เป็นชายหาดที่ไม่ค่อยมีนักท่องเที่ยวเที่ยวเดินเล่นชมชายหาดกันมากนักเนื่องจากมีเม็ดทรายที่หยาบและมีเศษซากเปลือกหอยเยอะ แต่หากนักท่องเที่ยวต้องการหรือชื่นชอบการดูเปลือกหอยทะเลมาที่อ่าวนวลไม่ผิดหวังแน่นอนครับ

นี่เป็นเพียงแค่10อ่าวในเกาะเสม็ดเท่านั้นนะครับที่ผมนำมาให้ท่านรู้จักกันยังมีอีกหลายอ่าวที่รอให้ท่านไปค้นหาและพิสูจความสวยงามกันครับ

5 วิธีรักษาผิวจากการโดนแสงแดดทำร้าย

5 เคล็ดลับดูแลรักษาผิวเมื่อโดนแสงแดดทำร้าย

แสงแดดในปัจจุบันสร้างความเสียหายให้กับผิวของมนุษย์เป็นอย่างมาก ดังนั้นเมื่อผิวหนังเราเสียหายแล้วก็ควรจะได้รับการดูแลรักษา วันนี้จึงมี 6 เคล็ดลับในการดูแลรักษาผิวเมื่อถูกแสงแดดทำร้าย

1.การเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF มากกว่า 15

ในยุคสมัยนี้การทาครีมกันแดดก่อนออกแดดเป็นเรื่องที่ควรทำเป็นอย่างยิ่งหากต้องออกแดดเป็นเวลานานๆ ผู้ชายส่วนใหญ่มักจะอาบในการใช้ครีมกันแดด แต่แดดสมัยนี้ถ้าไม่ป้องกันผิวก็อาจจะพังไปมากกว่านี้ได้ เพราะฉะนั้นการเลือกครีมกันแดดควรเลือกครีมที่มีค่า SPF มากกว่า 15 และควรเลือกประเภทที่กันน้ำได้ดี เพื่อป้องกันเหงื่อของเราที่เกิดขึ้นระหว่างวัน ที่สำคัญควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 30 นาที เพื่อให้ครีมซึบซับลงสู่ผิวเพื่อพร้อมออกแดด3

การเลือกครีมกันแดด
การเลือกครีมกันแดดที่มี SPF มากกว่า 15

2.VITAMIN C ช่วยผิวได้

เลือกทางผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น องุ่น ส้ม มะเขือเทศ แคนตาลูป มะนาว ฝรั่ง บล็อกโคลี่ VIATAMIN C จะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื่นและยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและยังอุดมไปด้วยคอลลาเจนที่ช่วยบำรุงผิว ไม่ให้หมองคล้ำ ควรรับประทานผักผลไม่ที่มี VATAMIN C ให้ได้ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว

VITAMIN C ช่วยผิวได้
VITAMIN C จะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื่นและยังช่วยปกป้องผิว

 

3.ป้องกันผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์

ผิวหนังบนใบหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญ และควรดูแลเป็นพิเศษ หากถูกแดดทำร้าย หมองคล้ำ แผลไหม้ ผิวลอก คงดูไม่ดีแน่ๆ ก็ควรจะบำรุงให้ชุ่มชื้นด้วย มอยส์เจอร์ไรเซอร์ สูตรกันน้ำ แห้งและซึบซับผิวหนังได้เร็ว ควรทาก่อนออกจากบ้าน 30 นาที แค่นี้ก็พร้อมออกไปสู้แดดในชีวิตประจำวันแล้ว

ป้องกันผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์
ควรจะบำรุงให้ชุ่มชื้นด้วย มอยส์เจอร์ไรเซอร์

4.พักผ่อนให้เพียงพอ

การพักผ่อนหลายๆคนอาจมองข้ามและละเลย อันที่จริงการพักผ่อนคือการดูแลรักษาและฟื้นฟูได้ดีที่สุดในช่วงเวลานึง เพราะฉะนั้นสิ่งที่เราบำรุงทาผิวของเรา ไม่ได้หายไปวันนี้แต่จะหายไปในวันรุ่งขึ้นนั้นเอง

พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนคือการดูแลรักษาและฟื้นฟูได้ดีที่สุด

5.ห้ามซนกับผิวที่มีอาการ

เข้าใจว่าถ้าผิวลอกมันจะเกิดอาการคันยิบๆ จนอยากเกามาก แต่การทำแบบนี้มันจะทำให้แผลที่เกิดขึ้นมันแย่ลงไปอีก เพราะอาจทำให้ผิวหลุดลอกได้ และเสี่ยงต่อการติดเชื้ออีก คำแนะนำคือไม่ควรไปเกาหรือยุ่งกับบริเวณที่เกิดอาการเลยจะดีที่สุด

ห้ามซนกับผิวที่มีอาการ
ไม่ควรไปเกาหรือยุ่งกับบริเวณที่เกิดอาการเลยจะดีที่สุด

หวังว่าเคล็ดลับวิธีที่นำมาฝากกันในวันนี้จะช่วยให้ใครหลายๆคนเห็นความสำคัญของผิวและดูแลได้อย่างถูกวิธีเพื่อผิวที่สวยงามของเรา

ขอบคุณข้อมูล https://today.line.me/th/pc