คลังเก็บป้ายกำกับ: บอระเพ็ด

บอระเพ็ดของดีๆที่ใช้ลดน้ำหนักได้

ลดน้ำหนักด้วย…บอระเพ็ดได้จริงๆหรือ

ถ้าเกิดให้กล่าวถึงสมุนไพรไทยที่มีรสชาติขมที่สุดในบรรดาสมุนไพรไทยนั้นทุกคนจำต้องชูให้กับ บอระเพ็ด ที่มีเสียงชื่อให้ด้านที่เป็นสมุนไพรที่รับประทานยากที่สุด เนื่องจากเนื่องจากว่ามีรสชาติขมที่สุดนี่แหละที่ทำให้มีคุณประโยชน์มากไม่น้อยเลยทีเดียวเสียอย่างยิ่ง ก็เลยมีการเปรียบในสำนวนที่ว่า “หวานเป็นลมเป็นแล้งขมเป็นยา” เนื่องจากรสที่ขมนั่นเอง รวมทั้งยังมีผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยกำเนิดปริศนาที่ว่า บอระเพ็ดนั้นเป็นสมุนไพรซึ่งสามารถช่วยลดความอ้วนของพวกเราได้จริงหรอ วันนี้จะมาพาคำตอบกันว่า เจ้าสมุนไพรตัวนี้สามารถช่วยทำให้พวกเรานั้นลดหุ่นได้หรือเปล่า เมื่อก่อนอื่นเลยพวกเรามาทำความรู้จักเจ้าสมุนไพรตัวนี้กันก่อนว่ามีคุณประโยชน์อะไรบ้าง
บอระเพ็ด เป็นสมุนไพรที่มีลักษณะเป็นไม้เลื้อย แล้วก็ส่วนที่พวกเราเอามากินกันซึ่งก็คือส่วนลำต้นหรือเถาของมันนั้นองที่มีรสชาติขมสุดๆรวมทั้งมีสาระสุดๆแบบเดียวกัน โดยคุณประโยชน์ที่เห็นได้ชัดกระทั่งเลยก็คือ มีสรรพปะทุฯที่ช่วยสำหรับการหยุดความร้อนและก็บายออกมาทางเหงื่อได้ดิบได้ดี ด้วยเหตุนั้นผู้ที่ป่วยถ้าเกิดกินบอระเพ็ดเข้าไปก็จะช่วยสำหรับเพื่อการลดไข้ได้ แล้วก็ยังมีประโยชน์อีกหลายๆอย่างอีก อย่างเช่น ลดน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล แล้วก็ยังมีสารที่ช่วยสำหรับการต่อต้านอนุมูลอิสระ ฯลฯ และยังมีคนบางกรุ๊ปที่มั่นใจว่าบอระเพ็ดสามารถช่วยลดความอ้วนได้จริง นั้นเกิดขึ้นมาจากสารเหตุที่ว่า ในขณะที่พวกเรากินบอระเพ็ดเข้าไปแล้วมีรสชาติที่ขมทำให้การรับทราบรสของพวกเรานั้นขม เลยทำให้พวกเราไม่ได้อยากที่จะกินอะไรต่อ และก็นี่ก็คือเหตุผลว่า รับประทานบอระเพ็ดแล้วช่วยลดหุ่น ซึ่งกรรมวิธีที่จะกินบอระเพ็ดนั้นก็ไม่ใช่ว่าจะรับประทานไปอีกทั้งใหม่ๆอย่างนั้น โดยกรรมวิธีการจัดเตรียมบอระเพ็ดมีขั้นตอนและก็ขั้นตอนการดังต่อไปนี้
1. นำบอระเพ็ดที่แก่แล้วมาหั่นเป็นท่อนๆแล้วผึ่งแดดให้แห้ง
2. นำบอระเพ็ดที่ผึ่งแดดแห้งแล้วมาบดเป็นผุยผงๆ
3. เมื่อได้บอระเพ็ดที่เป็นผุยผงแล้วเอามาผสมกับน้ำผึ้งเพียงแค่เล็กๆน้อยๆ และก็ปั้นเป็นลูกกลมๆเม็ดเล็กแล้วหลังจากนั้นก็ค่อยนำไปผึ่งแดดให้แห้งพร้อมกิน
ส่วนในเรื่องเกี่ยวกับการกินบอระเพ็ดเพื่อลดน้ำหนักนั้นก็ควรจะที่จะกินก่อนที่จะกินอาหารเช้าตรู่ 5-10 นาที โดยกินทีละ 2-3 เม็ด ให้แด่คุณทานชิดกันสม่ำเสมอ 2-3 อาทิตย์น้ำหนักจะเบาๆต่ำลง แม้กระนั้นบอระเพ็ดนั้นก็ส่งผลข้างๆอยู่แบบเดียวกันเป็น ถ้าเกิดทานต่อเนื่องกันเกิน 1 เดือนก็จะมีผลต่อตับ ไตและก็หัวใจได้แบบเดียวกัน ด้วยเหตุผลดังกล่าวควนเว้นระยะห่าง 1-2 อาทิตย์และหลังจากนั้นก็ค่อยกลับมากินใหม่เพื่อร่างกายนั้นปรับภาวะก่อน แล้วก็ถ้าเกิดมีบางคนที่กินบอระเพ็ดไปแล้วกำเนิดอาการ เหน็ดเหนื่อย ตาเหลือง มือเท้าเย็น หรือกำเนิดอาการแขนขาเหนื่อยก็ควรจะหยุดกินรวมทั้งรีบเจอหมอโดยทันที
กล่าวได้ว่าบอระเพ็ดเป็นสมุนไพรที่มากด้วยคุณค่าเยอะมากอย่างมากมายต่อสภาพร่างกายของพวกเรา ก่อนจะกินสมุนไพรตัวไหนพวกเราควรจะศึกษาค้นคว้าหารายละเอียดข้อมูลต่างๆให้ชัดเจนซะก่อน เพราะว่าสมุนไพรบางจำพวกก็ไม่อาจจะกินได้ทุกคน ทางที่ดีควรจะขอคำแนะนำหมอก่อนกระทำการซื้อมารับประทาน และก็สมุนไพรทุกจำพวกถ้าพวกเราทราบแนวทางกิน แล้วก็ทราบโทษของมันก็จะมีผลให้ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของพวกเรา

อ่านเพิ่มเติม บอระเพ็ดของดีๆที่ใช้ลดน้ำหนักได้