คลังเก็บป้ายกำกับ: ไขมัน

5 อาหารที่นิยมทานตอนดูหนัง ทำหุ่นปังเป็นหุ่นพัง

5 อาหารเคยเป็นไหมคะ ? เวลาคุณไปรับดูภาพยนตร์ที่โรงหนัง หรือนั่งมองภาพยนตร์อยู่ที่บ้านก็ตาม ควรจะมีของกินติดไม้ติดมือไว้เสมอ


หรือบางบุคคลบางทีก็อาจจะโทรสั่งอาหารอาหารจานด่วนมารับประทานที่บ้าน เพื่อความสบายสบายเลยก็ว่าได้ ซึ่งแต่ละรายการอาหารที่คุณเลือกกินล้วนมีแต่ว่าไขมันและก็คลอเรสเตอรอลทั้งหมด พวกเรามาดู 5 เมนูอาหารที่นิยมทานตอนดูหนัง ทำให้หุ่นพังทลายดีมากยิ่งกว่าจ้ะ
ป๊อบคอร์น
เป็นของกินที่ได้รับความนิยมกินเวลารับดูภาพยนตร์หรือซีรีส์ เนื่องจากป๊อบคอร์นนั้นเป็นของกินสามารถทำเป็นง่าย สบาย เร็ว แล้วก็ราคาแพงที่ถูก ฉะนั้น การกินป๊อบคอร์นก็เลยเป็นตัวเลือกลำดับแรกๆ ที่สำคัญ เป็น ป๊อบคอร์นยังมีขายที่โรงหนังอีกด้วย ครั้งคราวก็มีการแต่งรสอย่างการใส่เกลือ คาราเมล ผงแต่งรสต่างๆถ้าหากกินเพลิดเพลินๆบ่อยๆ อาจจะก่อให้หุ่นของคุณพังทลายได้โดยไม่รู้ตัวเลยนะคะ
เฟรนช์ฟราย
เฟรนช์ฟราย เป็นของกินของชาวตะวันตก มาในรูปแบบของมันฝรั่งแท่ง บางทีก็อาจจะมาในแบบอย่างอื่นๆที่เป็นหยักหรือรูปร่างแตกต่างกันไป เวลากินพร้อมด้วยมองภาพยนตร์ รสที่อร่อยของเฟรนช์ฟราย จะมีผลให้คุณติดจนถึงเบรกแตกได้ เฟรนช์ฟรายเป็นของกินทอดที่แคลอรีสูงมากมาย โดยเฟรนช์ฟรายจำนวน 100 กรัม นั้นให้จำนวนแคลอรีที่สูงถึง 331แคลอรีอย่างยิ่งจริงๆนะคะ โดยเหตุนี้ ไม่สมควรกินเสมอๆนะคะ เพราะ เฟรนช์ฟรายเต็มไปด้วยไขมันที่ไม่ใช้เรื่องดีสำหรับสุขภาพ ควรจะหลบหลีกเลยจ้ะ
ไก่ทอด
ไก่ทอดนั้นเป็นอาหารที่ผู้คนนิยมกินไม่น้อยว่าเฟรนช์ฟรายเลย โดยมากจะกินพร้อมๆกันด้วย โน่นก็เลยเป็นต้นเหตุว่าเพราะเหตุไรน้ำหนักของคุณก็เลยมากขึ้น พร้อมทั้งไขมันรอบแขน เอว หรือ ต้นขาของคุณ ของกินอย่างไก่ทอดนั้นมีคลอเรสเตอรอลสูง เนื่องจากใช้น้ำมันสำหรับในการทอด จำนวนไขมันก็จะไม่เหมือนกันตามรูปทรงของไก่ที่คุณกิน ยิ่งมีสัดส่วนของเนื้อเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งใช้น้ำมันมากมายเพียงแค่นั้น ทดลองจินตนาการมองสิขาว่าระหว่างการดูภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ คุณได้รับประทานไก่ทอดไปกี่ชิ้น
อาหารขบเคี้ยว
ขนมขบเคี้ยวที่คุณกินนั้นอาจมีทั้งๆที่มีรสชาติหวานแล้วก็เค็ม ซึ่งอาจมีอีกทั้งน้ำตาล ผงแต่งรส รวมทั้งที่ร้ายกว่าที่คุณคิด ก็คือ ผงชูรส ยากันบูด กันเสียต่างๆที่ใส่เข้ามา ซึ่งแม้คุณกินเสมอๆก็จะมีผลให้สุขภาพไม่แข็งแรงได้ด้วยเหมือนกันจ้ะ
อาหารขบเคี้ยวนั้นนาๆประการตามจำนวนหน่วยบริโภคต่อ 1 ห่อ ด้วยเหตุนั้น ก็ขึ้นกับจำนวนที่คุณกิน ถ้าเกิดคุณกินไปหมด คุณก็ได้รับพลังงานไปไม่น้อยกว่า 500 – 1,000 กิโลแคลอรี่เลยทีเดียว
น้ำหวาน
น้ำหวานในที่นี้ ไม่จำเป็นที่จะต้องเป็นน้ำหวานที่ใส่สีใส่กลิ่นแต่งเป็นรสต่างๆอย่างที่พวกเราเรียกกันว่า “น้ำแดง” “น้ำเขียว” ฯลฯ หรอกจ้ะ น้ำหวานในที่นี้จะเป็นเครื่องดื่มที่มีรสหวานอาทิเช่น ชานมเย็น ชานมไข่มุก โอเลี้ยง และยังรวมไปถึงน้ำปั่นใส่วิปครีมฟูฟ่อง ต่างก็เป็นตัวร้าย ที่รอทำลายหุ่นงามๆของพวกเรา ให้เปลี่ยนเป็นหุ่นพังทลายได้เช่นกันนะคะ ด้วยเหตุนั้น แม้ปรารถนากินน้ำหวาน ควรจะดื่มเพียงแค่อาทิตย์ละ 2 – 3 ครั้งก็พอเพียงแล้วค่ะ